Keigoede kinesist

Dag van de vroedvrouw. Een echte feestdag als je het mij vraagt! Ik werd opnieuw omringd door fantastische vroedvrouwen zowel prenataal, tijdens de bevalling en postnataal. Heb/had jij ook zo’ topper(s) aan je zijde? Tag ze even en laat ze wetend at ze goud waard zijn! #vroedvrouw #zwanger #postnataal #bevallen #postpartum #mama

Op 1 april werd onze prachtige dochter Cézanne geboren. En ik ben officieel in moederschapsrust. Ook al is dit voor mij een bijberoep ik mag in deze periode geen activiteit uitvoeren. En kan jullie dus helaas tijdelijk niet voorzien van top kaartjes om al je kraamhelden te bedanken. Ondertussen kan je wel een selectie kaartjes shoppen bij @mamazoetbe , @boobsandblankets en @mamado_puurmama #bevallen #zwanger #postpartum #kraamhelden #vroedvrouw

Leuk nieuws hier! Binnenkort zijn we met vier! Dat is meteen ook de reden waarom het hier wat stiller was. De tweede zwangerschap in combinatie met een gezin en werk vraagt toch veel meer energie dan verwacht. Maar oh zo blij dat we binnenkort een zusje voor Lux mogen verwelkomen! We lieten ons gezinnetje nog eens vastleggen door Karen van @biestbeeld #zwanger #zwangerschap #mama #mamaworden #momlife #pregnant

Het is een fase. Ons motto van de afgelopen twee jaar 😅 Herkenbaar voor de mama’s en papa’s onder jullie? #momsontheblock #mama #ouderschap #bevallen #zwanger #kraamzorg #ittakesavillage #realparenting #honestmotherhood

Mom affirmation cards. De perfecte kaartjes om een (nieuwe) mama een hart onder de riem te steken. Nu beschikbaar in setjes van 5 of 10 met kaartenhouder. Op de voorkant een mooi tekstje en de achterkant blanco zodat je zelf ook nog een boodschap kan schrijven als je wilt. Zet elke week/dag/maand een ander kaartje in de houder en laat het een reminder zijn. #zwangerschap #mama #momaffirmations #bevallen #postpartum #ittakesavillage #moederschap #momsontheblock

Vakantie, heerlijk. Oprecht zo blij met de extra tijd die ik had met mijn man en zoontje. Maar zo’n vakantie voelt soms ook aan als het lopen van een marathon (niet dat ik dat ooit al deed). Vroeg in de ochtend beginnen spelen, entertainen, boekjes lezen, wandelen, knutselen, onregelmatige dutjes … En dan liefst ook nog wat wasjes draaien, die vaatwasser eindeloos legen en vullen, koken, … en dat combineren met alle kerst- en nieuwjaarsfeestjes. Twee weken vollenbak genieten maar ook vollenbak geven. Zo’n eerste werkdag na een vakantie voelt voor mij dan ook altijd heel dubbel, ik ben blij voor de ‘normale’ structuur en een beetje meer ritme. Maar tegelijkertijd mis ik de tijd met mijn mannen nu al. Een herkenbaar gevoel voor jullie? #mama #momlife #momquote #mamaquotes #zwanger #bevallen #parentlife #momtobe #mamatime #mamatips

Nieuw - Coming soon Mama affirmatie kaartjes. Een pakket kaartjes met kaartenhouder om een (nieuwe) mama in jouw omgeving een hart onder de riem te steken. Of gewoon voor jezelf!? Maar ik heb jullie hulp nodig. Gaan we deze keer voor zachte “neutral” kleuren of onze gekende “bold” kleuren? Geef jouw mening in de reacties: neutral of bold? #momsontheblock #mama #zwanger #motherhood #mamaquotes #pregnant #bevallen #postnataal #babyshower #momlife

Het is Week van de Borstvoeding. Een fantastisch initiatief! ❤️ En misschien heeft niemand nood aan mijn verhaal maar misschien kan het een verhaal zijn om een van jullie minder eenzaam te laten voelen hierin. Welke manier van voeden jij kiest, alles is goed! Maar ik wou borstvoeding geven. Echter liep dit niet van een leien dakje. We hadden vanalles tegen. Lux zijn tong- en lipriem waren te kort. Dus hij bleek niet goed aan te happen. Het werd geknipt maar het groeide weer aan elkaar. Dus moest het later nog gelaserd worden. Ik had nog restplacenta zitten (wat laat ontdekt werd). En dit gaf nog zwangerschapshormoon af, wat de melkproductie tegenwerkte. Ik kreeg antibiotica voor een slecht genezende scheur, hij kreeg spruw… Wel kreeg ik fantastische begeleiding van de vroedvrouwen van @geboreningent Ze kwamen langs, hielpen me stap voor stap en gaven zoveel advies. Steeds zonder druk te leggen en met oog op wat ik nog zag zitten. Het werd een verhaal van bijvoeden, melkhulpstukken, voedingsschema’s, kolven, powerkolven, boezemvriendjes, thee, motilium, … we haalden alles uit de kast maar helaas kon ik nooit fulltime borstvoeding geven. We hebben dat 4 maanden volgehouden, om dan toch te moeten stoppen omdat er gewoon niet genoeg melk was en Lux begon te weigeren. Ik had het me anders voorgesteld en vond dit toch echt moeilijk en zwaar. Maar tegelijk vond ik het ook een mooi verhaal. En waren de momenten dat het lukte goud waard. Dus dit is voor alle mama’s bij wie het niet liep zoals je wou. Wat je ook doet is fantastisch. Elke druppel is goud. En je bent niet alleen! ❤️ #weekvandeborstvoeding #borstvoeding #mama #zwanger #bevallen #vroedvrouw #lactatiekundige #breastfeedingjourney #voedeninverbinding

Nieuw! Kaartjes voor al je mom-friends. Nodig jouw mom-breastie eens uit voor een koffie met een kaartje. Veel leuker dan met een whatsappje! Niet?! Of laat haar eens weten hoe geweldig ze bezig is! Zo’n klein gebaar maar met grote impact. Alle mama’s twijfelen of hebben wel eens lastige momentjes. Bevestig haar eens met een fijn kaartje. . . . #momsontheblock #momlife #momfriends #belgiummom #mama #mamazijn #mamainspé #zwanger #kraamzorg #postnataal #postpartum #kraamheld

Giveaway! Good things come in 3! Vandaag, 30 juni word ik 31! En dat wil ik met jullie vieren! Ik geef 3 pakketjes van 3 kaartjes naar keuze weg! Perfect voor je kraamhelden, je mama te bedanken, een (mom)friend een hart onder de riem te steken of gewoon iemand te bedanken om een handje te helpen! Wat moet je doen? Volg @moms.on.the.block , like deze post & tag je (mom)friends. Elke tag is een deelname. Delen is lief! ❤️ De winactie loopt 31 uur ;) Je kan dus meedoen tot 1/07 - 15u #momsontheblock #giveaway #verjaardag #zwanger #kraamheld #momlife #bedanktkaartjes #bevallen

Deel 3 vroedvrouwen. Wat kan een vroedvrouw allemaal voor jou betekenen na de bevalling? Ik maakte weer een korte samenvatting van de hoofdzaken die zij voor jou kunnen doen. Als mama kan je zowel in het ziekenhuis als thuis ondersteuning krijgen van vroedvrouwen. Persoonlijk was ik zo blij dat ik vroedvrouwen had die aan huis kwamen. Er was zoveel dat niet van een leien dakje liep: borstvoeding liep moeilijk, Lux kwam niet genoeg bij, mijn scheur herstelde niet naar behoren ... Bijna dagelijks kwamen ze dit opvolgen. Ze zijn ook vooral een geweldige steun die eerste periode. Ik had zoveel vragen en onzekerheden. Maar geen vraag of traan was hun teveel. Ze ondersteunden mij zo hard, ik voelde me gedragen. Door hun liefde, rust en kennis. En dat alles met de focus op hoe ik mij voelde. Aan elke mama-to-be zou ik zeggen: laat je omringen door vroedvrouwen. Want ze zijn goud waard! #momsontheblock #zwanger #bevallen #zwangerschap #momtobe #bevallenmetjevroedvrouw #respectvollegeboorte #postnataal #postpartum #momcare #postnatalezorg #vroedvrouw #verloskundige #kraamheld

Vorig weekend bracht ik de kaartjes eens NAAR de mama’s. Op de mamamarkt van @momplus.be mocht ik verschillende van jullie ontmoeten. Mama’s die net bevallen waren, mama’s die bijna moeten bevallen, andere ondernemers en enthousiastelingen. Ik ging naar huis met een hese stem en verbrande snoet maar vooral met een vol hart. Van alle enthousiaste reacties op deze kaartjes maar ook op het verhaal er rond. Bedankt aan iedereen die er was en die even de tijd nam om te snuisteren in de kaartjes en een babbeltje te slaan! . . . #momsontheblock #mama #zwanger #bevallen #kraamheld #kraamkost #vroedvrouw #respectvollegeboorte #postpartum #momcare #mombestie

Deel 2 vroedvrouwen. Wat kan een vroedvrouw voor jou doen tijdens de bevalling? Vaak denkt men meteen aan een thuisbevalling. Dat kan zeker maar is lang niet de enige mogelijkheid. In deze post som ik een aantal van de mogelijkheden op. Alles hangt natuurlijk af van hoe JIJ wilt bevallen én wat er eventueel mogelijk is in het ziekenhuis. Nu ben ik wel benieuwd, koos jij voor een bevalling met een zelfstandige vroedvrouw? . . . #respectvollegeboorte #bevallen #zwanger #postpartum #mama #momlife #bevallenmetjevroedvrouw #vroedvrouw #verloskundige #doula #pregnant

Een betere toekomst begint bij een goede geboorte. Dat is het thema van de International Week of Respecting Childbirth 2022. Respectvolle geboorte, het is een onderwerp dat me nauw aan het hart ligt. Om persoonlijke redenen. Maar ook omdat het me steeds weer verbaast hoe weinig hierover wordt gepraat. Hoe weinig de keuzes die we als vrouw hebben worden uitgelicht. Hoe weinig alternatieven naar voor worden geschoven. Bij een goede geboorte heb jij je als vrouw gehoord, gesteund en gerespecteerd gevoeld. Het is belangrijk dat jij je goed voelt bij de plek waar en met wie je bevalt. Een geboorteplan kan helpen om jouw wensen duidelijk over te brengen naar je zorgverleners. Het standaard beeld van bevallen in de beugels had ik al lang niet meer. Ik leerde dat er ook andere manieren kunnen zijn. Maar dat is omdat ik al jaren een vroedvrouw naast mij heb. Zij verteld mij al jaren over de keuzes die ik kan en mag maken. En daarom lieve mama’s moedig ik jullie aan. Volg enkele ‘mom-centered’ accounts die jou informatie geven. Het is JOUW bevalling. . . . #internationalweekofrespectingchildbirth #enca #respectvollegeboorte #respectvolbevallen #geboortezorg #zwanger #vroedvrouw #verloskundige #gynaecoloog #mama #bevallenmetjevroedvrouw #doula #bevallen #birthmatters

Internationale dag van de vroedvrouw! Wat kunnen zij allemaal voor jou doen? Zoveel dat ik het niet in één post kan gieten. En omdat het bij moms on the block ELKE dag, dag van de vroedvrouw is besteden we hier de komende dagen wat extra aandacht aan. Maar als ik het in 1 zin moet samenvatten: het zijn je grootste cheerleaders en vertrouwenspersonen! Ze zijn goud waard, stuk voor stuk. Tag jouw fantastische vroedvrouw. . . . #internationalmidwifeday #vroedvrouw #midwife #verloskundige #zwanger #bevallen #geboorteplan #respectvollebevalling #postnataal #prenataal #kraamheld #momsontheblock #borstvoeding #kraamtijd

Wishing you a (not so) manic momday. Maandagochtend rush. Ik wens dat je maandag kort en je koffie lekker straf mag zijn! 😅☕️ . . . #mama #momunity #momlife #bevallen #momquote #moederdag #zwanger #postpartum #moederschap

Dankbaar voor jouw kraamhelden? Wij alvast wel! En we hebben de grappigste kaartjes om hun even in de bloemetjes te zetten. . . . #kraamheld #bevallen #vroedvrouw #postnatalekine #zwanger #zwangerschap #mama #momlife #mompreneur #kraamzorg #moederschap

Nu ik zelf mama ben is de dankbaarheid voor mijn eigen mama nog groter geworden. Ken je dat gevoel? Yes?! Dan hebben we voor jouw mama enkele leuke moederdagpakketjes uitgewerkt. Samen met @florist_atelier Buy now or (your mom will) cry later 😅 . . . Foto credits @fabrique_mangerfique . #mama #moederschap #moederdag #moederdagcadeau #moederdagkaartje #zwanger #bevallen #momlife #mothersday #shoplokaal #madeinbelgium

Wist jij dat er een borstvoedingspremie bestaat? . . . #mama #bevallen #zwanger #momsontheblock #moederschap #bordtvoeding #vroedvrouw #mompreneur #momlife #kraamzorg

Nu ik zelf mama ben besef ik het: mama’s hebben altijd gelijk. 😂 Sorry mama dat ik het nu pas besef. . . . #momsontheblock #momlife #moederdag #mama #newmom #moederdagkaartje #zwanger #bevallen #mompreneur

Thanks for running a mamathon for me. Liep jouw mama ook een mamathon voor jou? En wil je haar op Moederdag dan eens extra in de bloemetjes zetten? We’ve got you covered. We maakten enkele mooie Moederdagpakketten samen met @florist_atelier Bekijk ze allemaal op de website. Top foto dankzij @fabrique_mangerfique . . . #moederdag #mama #mothersday #moederdagcadeau #newmom #momlife #moederdagkaart #ikkoopbelgisch #ikkooplokaal

Mom-fidence hebben. Makkelijker gezegd dan gedaan wanneer iedereen wel een mening heeft over hoe vaak je moet voeden, waar je baby moet slapen, hoe lang die in de draagzak mag ... Elk advies is vast goed bedoeld en sommige tips komen misschien wel van pas. Maar jij moet doen wat voor jou en jouw kindje goed voelt. Have some mom-fidence & weet dat jij de beste mama voor jouw kindje bent! Mijn grootste tip: omring je met (mom)friends die je zelfvertrouwen een boost geven! Tag ze hier om ze ook een mom-fidence boost te geven! . . . #momfidence #momsontheblock #momlife #newmom #nieuwemama #bevallen #postpartum #mompreneur #mamatips #zwanger

Ik zat niet stil dit weekend! Er komen leuke dingen aan eind deze week! Stay tuned! #mama #motherhood #momlife #bevallen #postpartumsupport #moeder #nieuwemama

Pakketjes maken tijdens het middagdutje 👌🏻 . . . #momsontheblock #kraamheld #zwanger #vroedvrouw #momlife #mompreneur #bevallen #postpartum #mama #newmomlife

Thanks for kicking my abs. Het is o-zo belangrijk om na een zwangerschap je lichaam te helpen herstellen. Maar dit moet je natuurlijk doen met de JUISTE oefeningen. Ga hiervoor langs bij een kinesist gespecialiseerd in perinatale kinesitherapie. Zo krijg je meteen de juiste oefeningen voor jouw lichaam. 

 Aan mijn buikspieren was er na mijn zwangerschap wel wat werk. Dus mijn fantastische kinesiste Eline 'was totally kicking my abs’. En daar ben ik haar (achteraf) heel dankbaar voor! . . . #momsontheblock #postnatalekine #postpartum #postnataal #kinesist #kraamheld #nieuwemama #newmom #momlife #zwanger #zwangerschap

Een van de beste cadeaus die je als nieuwe ouders kan krijgen is toch wel kraamkost. Tip! Steeds meer en meer mensen zetten ook kraamkost als cadeautip op het geboortekaartje of op hun geboortelijst. . . . #kraamkost #kraamheld #kraamzorg #kraamzorgmama #nieuwemama #babylife #newmom #kraamtijd #kraamcadeau #momsontheblock

Complimentendag! Tag je mom-breastie(s) en laat ze weten hoe geweldig ze zijn! . . . #complimentendag #momsontheblock #mombestie #newmom #babylife #mama #momlife #compliment

Kan jij al terug niezen zonder pipi te verliezen? Jep, postnatale kine is zo belangrijk! Bedank jouw kick-ass-kinesist. Klik op de link in de bio en bestel jouw kaartjes. . . . #postnataal #kinesist #postpartum #kraamhelden #momsontheblock #newmom #mama #momlife

Wie was jouw kraamheld? In mijn geval waren dit mijn #vroedvrouwen Eva & Marie-Jo. Mijn eerste weken postpartum waren niet de makkelijkste. En zij kwamen elke dag en om de paar dagen langs. Gaven me zoveel info maar vooral steun. Geen vraag of traan was teveel. Zij waren dan ook echt mijn #kraamhelden. Wie zijn die van jou? . . . #kraamheld #momsontheblock #verloskundige #nieuwemama #newmomlife #postpartum #postpartumrealness #kraamzorg #respectvolbevallen #postnatalezorg #kraamkost

It takes a village. Niet alleen om een kindje op te voeden maar ook om die eerste dagen, weken en zelfs maanden van het ouderschap door te komen. Bedank jouw ‘village’ met een gepast kaartje. Check de link in de bio voor meer kaartjes. . . . #mama #momlife #newmom #momsontheblock #kraamheld #zwanger #pregnant #ittakesavillage #bevallen #postpartum

Who’s on the block? Ik ben Lora, (new) mom on the block sinds november 2020. Helemaal nieuw in het ‘mama-zijn’ werd ik omringd door de beste kraamhelden. Deze wou ik op gepaste wijze bedanken en zo ontstond het idee voor #momsontheblock . . . #mama #momlife #newmom #zwanger #postpartum #kraamzorg #vroedvrouw #gynaecoloog #bevallen

Who was at your cervix?⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #newmom #zwanger #bevallen #vroedvrouw #gynaecoloog #momsontheblock #postpartum #momlife #mama #verloskundige #mama #babylife

Hey all you (new) moms on the block! Onze webshop staat live! Shop nu de leukste kaartjes om al jouw kraamhelden te bedanken.⁠ Link in de bio 💌⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #momsontheblock #mama #momlife #pregnant #newmom #baby #vroedvrouw #gynaecoloog #kraamzorg #kraamkost #zwanger #postpartum #ittakesavillage

Coming soon. Bedank al jouw kraamhelden op gepaste wijze.